2018年2月4日(日)〜2018年2月10日(土)健康記録

 

 

2018年2月4日(日)〜 2018年2月10日(土)健康記録

 

2月4日(日) 10,472歩 

2月5日(月) 2,483歩

2月6日(火) 3,460歩

2月7日(水)   6,501歩

2月8日(木) 4,892歩

2月9日(金)    834歩

2月10日(土)   381歩

 

平均歩数 4,146歩

 

日曜日は近所の山へ。粉雪が降っていたものの、頭上には青空が広がっていたので、山頂まで登ってぼんやり街を眺めてきました。いつも中腹の眺めがいいところまでしか行かないので気づきませんでしたが、この数ヶ月のうちに遊歩道の木々に名札が付いたようです。この巨木はソメイヨシノだったのか、と、また春の楽しみが増えました。

月曜日は調べ物をして、火曜日は撮影。外とさほど温度の変わらない部屋で気づけば3時間、芯まで冷え切ったところで、母が塩分強めの自家製梅干しをいただいて帰ってきたので一つ食べたら生き返りました。とてもありがたい。水曜日はHGの健康セミナーへ。早めに家を出てカフェで作業後、うどんを食べてからバスに乗り込み会場へ向かったところ、どこかの時点でスウェードの手袋を無くしました。心当たりのところへ問い合わせたものの、見当たりませんと言われたので諦めることにしました。当面は、お親指が出るタイプのフリース手袋を使います。

木曜日は編集作業、金曜日は寄稿作業、思ったより早く終わったので、午後は睡眠に当てました。睡眠時間はちゃんととっていたつもりだったのですが、前夜悪夢を見ていたこともあったので、とりあえず休むことにしました。結局ウトウト3時間ほどベッドで横になっていただけでしたが、程よく光が入ってくる時間だったので光の感じも心地よく、眠りかけたところで醤油屋さんが米麹を届けにチャイムを鳴らしたので起きることに。今日はゆっくり甘酒でも作ろうかと思います。この連休は特に予定を入れていないので、気になるところを掃除したら、溜まっている本を読むつもりです。

 

 

 

 

 

 

2018年1月28日(日)〜2018年2月3日(土)健康記録

 

2018年1月28日(日)〜 2018年2月3日(土)健康記録

 

1月28日(日) 7,975歩 

1月29日(月) 3,178歩

1月30日(火) 2,986歩

1月31日(水) 11,688歩

2月1日(木) 5,786歩

2月2日(金) 3,535歩

2月3日(土) 5,713歩

 

平均歩数 5,737歩

 

日曜日は昼過ぎから散歩がてら図書館へ。撮影は2テーマで寄稿完了。今週は背筋をよく使いました。朝晩相変わらず冷え込むため、空の色もパステルカラーの日が多くなりました。インフルエンザが流行っているので、手洗いうがいを入念にして、キノコ類も食べて睡眠も気をつけてなるべく10時までには寝るようにしているのですが、どうも早起きができません。夜明けが7時半から7時と早くなってきたので、それに伴い起きる時間も徐々に早くなってはいるものの、冬は何かと消耗するようで睡眠時間も多く必要なようです。私の場合、10時間眠れたら昼寝なしで活動できるということが最近わかりました。睡眠時間が足りているおかげで運動量も増えたので、正月からの3キロ増はそろそろ消化しそうです。

 

 

 

 

 

 

2018年1月21日(日)〜2018年1月27日(土)健康記録

 

 

 

 

2018年1月21日(日)〜 2018年1月27日(土)健康記録

 

1月21日(日) 721歩 

1月22日(月) 2,701歩

1月23日(火) 6,368歩

1月24日(水) 4,320歩

1月25日(木) 4,511歩

1月26日(金) 5,229歩

1月27日(土) 3,384歩

 

平均歩数 3,890歩

 

この週はバナナケーキを何回か撮影し、そこそこの収穫を得ることができました。撮影時間は2回の撮影で2時間半ほど、その下準備が6〜7時間。俯瞰で撮りたくていつも使っているテーブルでは高すぎたので低いテーブルを用意してそれで撮っていたら、中腰でいたからかハムストリングスが筋肉痛になり、2回目の撮影ではふくらはぎが筋肉痛に。散歩以外の運動も始めるか、撮影をもっと増やすかのどちらかだなぁと体力のなさを実感しました。土曜日は、高校時代の部活仲間と我が家で昼鍋。野菜ブロスに昆布だしを合わせたスープに、白菜・人参・大根・白ネギ・春菊・糸こんにゃく・豆腐・鶏つくねの鍋と、友人が持参してくれたお酒においしいナッツ類と果物、手作りの鶏ハム、煮レバー、もやしサラダで、食卓も賑やかに。友人が作った料理を食べているなんて、あの頃は想像もできなかった光景ですが、それも楽しい。お酒と共に美味しくいただきました。またこうやって集まる機会を作りたいなと思います。

 

 

 

 

 

 

2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)健康記録

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)    1月14日(日) 9,131歩   1月15日(月)  426歩  1月16日(火) 8,436歩  1月17日(水) 4,000歩  1月18日(木) 5,454歩  1月19日(金) 1,080歩  1月20日(土) 8,545歩    平均歩数 5,296歩    週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。  深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。  月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

 

2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)

 

1月14日(日) 9,131歩 

1月15日(月)  426歩

1月16日(火) 8,436歩

1月17日(水) 4,000歩

1月18日(木) 5,454歩

1月19日(金) 1,080歩

1月20日(土) 8,545歩

 

平均歩数 5,296歩

 

週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。

深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。

月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。

 

 

 

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)    1月14日(日) 9,131歩   1月15日(月)  426歩  1月16日(火) 8,436歩  1月17日(水) 4,000歩  1月18日(木) 5,454歩  1月19日(金) 1,080歩  1月20日(土) 8,545歩    平均歩数 5,296歩    週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。  深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。  月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

 

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)    1月14日(日) 9,131歩   1月15日(月)  426歩  1月16日(火) 8,436歩  1月17日(水) 4,000歩  1月18日(木) 5,454歩  1月19日(金) 1,080歩  1月20日(土) 8,545歩    平均歩数 5,296歩    週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。  深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。  月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

食事。お魚が新鮮!美味しくいただきました。

 

 

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お腹が落ち着いたところでカラオケ大会がスタート。

歌が始まると踊りが始まる、なんだか楽しい雰囲気に包まれて、

シャイな私も楽しむことができました。

歌ったので、景品ゲット。マグ嬉しいです。

 

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朝ごはん。おかずが多かったのでご飯もしっかりおかわりして完食。

二日酔いはどこへやら。

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)    1月14日(日) 9,131歩   1月15日(月)  426歩  1月16日(火) 8,436歩  1月17日(水) 4,000歩  1月18日(木) 5,454歩  1月19日(金) 1,080歩  1月20日(土) 8,545歩    平均歩数 5,296歩    週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。  深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。  月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

夕方、そして、朝の散歩も気持ちよかったです。

 

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)    1月14日(日) 9,131歩   1月15日(月)  426歩  1月16日(火) 8,436歩  1月17日(水) 4,000歩  1月18日(木) 5,454歩  1月19日(金) 1,080歩  1月20日(土) 8,545歩    平均歩数 5,296歩    週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。  深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。  月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

白竜湖

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)    1月14日(日) 9,131歩   1月15日(月)  426歩  1月16日(火) 8,436歩  1月17日(水) 4,000歩  1月18日(木) 5,454歩  1月19日(金) 1,080歩  1月20日(土) 8,545歩    平均歩数 5,296歩    週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。  深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。  月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

湖面に張った氷

 

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霜がサクサク

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)    1月14日(日) 9,131歩   1月15日(月)  426歩  1月16日(火) 8,436歩  1月17日(水) 4,000歩  1月18日(木) 5,454歩  1月19日(金) 1,080歩  1月20日(土) 8,545歩    平均歩数 5,296歩    週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。  深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。  月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

朝焼け

 

 

 

2018年1月7日(日)〜2018年1月13日(土)健康記録

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月7日(日)〜2018年1月13日(土)    1月7日(日)4,656歩   1月8日(月) 468歩  1月9日(火) 9,488歩  1月10日(水) 4,719歩  1月11日(木) 3,828歩  1月12日(金) 3,999歩  1月13日(土) 190歩    平均歩数 4,476歩    日月はのんびり、月曜に至っては家から出ず、ベッドの上でゴロゴロと映画見たり読書をしたりして一日中を過ごしました。  火曜から仕事始め。水曜撮影して木金で編集して寄稿。珍しく100枚単位仕上げられたので、ほぉと思っていたら、6枚直しがあって、詰めが甘かったと反省。今しがた修正して再提出しました。週半ばで予想外の積雪があり、外に撮影に行こうかとも思ったのですが、去年それでインフルになったので、今年は大人しく予定通りに動きたいと思います。それでも散歩には出るのですが、雪の日の散歩は辛い。  週末は山の方で泊まりの互礼会です。寒そうです。一体何をするのかもわからないまま、とりあえずお久しぶりな方々と顔を合わせて来ます。Photograph ©2018 Yuko Yamada.

 

 

2018年1月7日(日)〜2018年1月13日(土)

 

1月7日(日)4,656歩 

1月8日(月) 468歩

1月9日(火) 9,488歩

1月10日(水) 4,719歩

1月11日(木) 3,828歩

1月12日(金) 3,999歩

1月13日(土) 190歩

 

平均歩数 4,476歩

 

日月はのんびり、月曜に至っては家から出ず、ベッドの上でゴロゴロと映画見たり読書をしたりして一日中を過ごしました。

火曜から仕事始め。水曜撮影して木金で編集して寄稿。珍しく100枚単位仕上げられたので、ほぉと思っていたら、6枚直しがあって、詰めが甘かったと反省。今しがた修正して再提出しました。週半ばで予想外の積雪があり、外に撮影に行こうかとも思ったのですが、去年それでインフルになったので、今年は大人しく予定通りに動きたいと思います。それでも散歩には出るのですが、雪の日の散歩は辛い。

週末は山の方で泊まりの互礼会です。寒そうです。一体何をするのかもわからないまま、とりあえずお久しぶりな方々と顔を合わせて来ます。

 

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月7日(日)〜2018年1月13日(土)    1月7日(日)4,656歩   1月8日(月) 468歩  1月9日(火) 9,488歩  1月10日(水) 4,719歩  1月11日(木) 3,828歩  1月12日(金) 3,999歩  1月13日(土) 190歩    平均歩数 4,476歩    日月はのんびり、月曜に至っては家から出ず、ベッドの上でゴロゴロと映画見たり読書をしたりして一日中を過ごしました。  火曜から仕事始め。水曜撮影して木金で編集して寄稿。珍しく100枚単位仕上げられたので、ほぉと思っていたら、6枚直しがあって、詰めが甘かったと反省。今しがた修正して再提出しました。週半ばで予想外の積雪があり、外に撮影に行こうかとも思ったのですが、去年それでインフルになったので、今年は大人しく予定通りに動きたいと思います。それでも散歩には出るのですが、雪の日の散歩は辛い。  週末は山の方で泊まりの互礼会です。寒そうです。一体何をするのかもわからないまま、とりあえずお久しぶりな方々と顔を合わせて来ます。Photograph ©2018 Yuko Yamada.

2017年12月31日(日)〜2018年1月6日(土)

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2017年12月31日(日)〜2018年1月6日(土)歩数    12月31日(日) 4,362歩   1月1日(月) 11,563歩  1月2日(火) 11,285歩  1月3日(水) 4,903歩  1月4日(木) 5,924歩  1月5日(金) 6,402歩  1月6日(土) 5,038歩    平均歩数 7,055歩     年末は集まった家族で食事をして、早めに年を取り新年のご挨拶も無事済ませることができました。元日から3社参り。昨年と同じルートで回ったのですが、今年は待ち時間もさほどなく割とスムーズに参拝できたように思います。3・4日は家で本を読んだり買い物に行ったりとゆっくり過ごし、5日は高校時代の部活仲間が我が家を訪ねてくれました。途中退部したメンバーと15年ぶりの再会もでき、今この時に同じ時間を共有できたことをとても嬉しく思います。食べて飲んで喋って笑って泣いて、また笑ってー 半日があっという間、いい時間を過ごすことができました。卒業してから今まで、会えないことの方が多いにもかかわらず、変わらず声をかけて気にかけてくれる仲間に心から感謝しています。離れていても会えなくてもつながっている、大切な仲間です。先に逝ってしまった仲間のことを私たちは一生忘れないし、これからも私たちの思い出の中で生きていくのだと思います。  そして、あの喜怒哀楽の詰まった濃い高校生活があったから私はオーストラリアで頑張ることができ、オーストラリアでの3年半があったから今を生きられている。これから出逢う人とも自然でいられる関係を築いていきたいと思います。今年の目標は「漸進」。ゆっくり丁寧に、着実に前へと進んでいきたいです。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

 

 

2017年12月31日(日)〜2018年1月6日(土)歩数

 

12月31日(日) 4,362歩 

1月1日(月) 11,563歩

1月2日(火) 11,285歩

1月3日(水) 4,903歩

1月4日(木) 5,924歩

1月5日(金) 6,402歩

1月6日(土) 5,038歩

 

平均歩数 7,055歩 

 

年末は集まった家族で食事をして、早めに年を取り新年のご挨拶も無事済ませることができました。元日から3社参り。昨年と同じルートで回ったのですが、今年は待ち時間もさほどなく割とスムーズに参拝できたように思います。3・4日は家で本を読んだり買い物に行ったりとゆっくり過ごし、5日は高校時代の部活仲間が我が家を訪ねてくれました。途中退部したメンバーと15年ぶりの再会もでき、今この時に同じ時間を共有できたことをとても嬉しく思います。食べて飲んで喋って笑って泣いて、また笑ってー 半日があっという間、いい時間を過ごすことができました。卒業してから今まで、会えないことの方が多いにもかかわらず、変わらず声をかけて気にかけてくれる仲間に心から感謝しています。離れていても会えなくてもつながっている、大切な仲間です。先に逝ってしまった仲間のことを私たちは一生忘れないし、これからも私たちの思い出の中で生きていくのだと思います。

そして、あの喜怒哀楽の詰まった濃い高校生活があったから私はオーストラリアで頑張ることができ、オーストラリアでの3年半があったから今を生きられている。これから出逢う人とも自然でいられる関係を築いていきたいと思います。今年の目標は「漸進」。ゆっくり丁寧に、着実に前へと進んでいきたいです。

 

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2017年12月31日(日)〜2018年1月6日(土)歩数    12月31日(日) 4,362歩   1月1日(月) 11,563歩  1月2日(火) 11,285歩  1月3日(水) 4,903歩  1月4日(木) 5,924歩  1月5日(金) 6,402歩  1月6日(土) 5,038歩    平均歩数 7,055歩     年末は集まった家族で食事をして、早めに年を取り新年のご挨拶も無事済ませることができました。元日から3社参り。昨年と同じルートで回ったのですが、今年は待ち時間もさほどなく割とスムーズに参拝できたように思います。3・4日は家で本を読んだり買い物に行ったりとゆっくり過ごし、5日は高校時代の部活仲間が我が家を訪ねてくれました。途中退部したメンバーと15年ぶりの再会もでき、今この時に同じ時間を共有できたことをとても嬉しく思います。食べて飲んで喋って笑って泣いて、また笑ってー 半日があっという間、いい時間を過ごすことができました。卒業してから今まで、会えないことの方が多いにもかかわらず、変わらず声をかけて気にかけてくれる仲間に心から感謝しています。離れていても会えなくてもつながっている、大切な仲間です。先に逝ってしまった仲間のことを私たちは一生忘れないし、これからも私たちの思い出の中で生きていくのだと思います。  そして、あの喜怒哀楽の詰まった濃い高校生活があったから私はオーストラリアで頑張ることができ、オーストラリアでの3年半があったから今を生きられている。これから出逢う人とも自然でいられる関係を築いていきたいと思います。今年の目標は「漸進」。ゆっくり丁寧に、着実に前へと進んでいきたいです。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

2017年11月17日(日)〜12月23日(土)健康記録

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2017年11月17日(日)〜 12月23日(土) 歩数    12月17日 ・・・2,253歩  12月18日 ・・・4,057歩  12月19日 ・・・4,205歩  12月20日 ・・・12,371歩  12月21日 ・・・4,505歩  12月22日 ・・・5,167歩  12月23日 ・・・1,617歩    平均 4,882歩数    作業・さんぽ・作業の繰り返し。編集しながら、東京と広島の色ってやっぱり違うんだなと実感しました。水曜日は図書館でごっそり本を借りて、消しハン用の消しゴムを購入して帰宅。消しハン掘って年賀状を書くつもりだったのですが、「迎春」という文字を写すときに反転するのを忘れそのまま掘り続け、完成してから気づくというボケっぷりを一人の時間に繰り広げてしまいました。一回目は時間がかかりましたが、次は30分くらいで彫れそうな気がします。やたらとよく眠れる今日この頃。冬至が過ぎ空の色もまた変わりつつあります。週末はクリスマスイブ、消しゴムを求めに再び買い物に行ってお茶して、あとは本でも読みながらゆっくりしたいと思います。Photograph ©2017 Yuko Yamada.

 

 

 

 

2017年11月17日(日)〜 12月23日(土) 歩数

 

12月17日 ・・・2,253歩

12月18日 ・・・4,057歩

12月19日 ・・・4,205歩

12月20日 ・・・12,371歩

12月21日 ・・・4,505歩

12月22日 ・・・5,167歩

12月23日 ・・・1,617歩

 

平均 4,882歩数

 

作業・さんぽ・作業の繰り返し。編集しながら、東京と広島の色ってやっぱり違うんだなと実感しました。水曜日は図書館でごっそり本を借りて、消しハン用の消しゴムを購入して帰宅。消しハン掘って年賀状を書くつもりだったのですが、「迎春」という文字を写すときに反転するのを忘れそのまま掘り続け、完成してから気づくというボケっぷりを一人の時間に繰り広げてしまいました。一回目は時間がかかりましたが、次は30分くらいで彫れそうな気がします。やたらとよく眠れる今日この頃。冬至が過ぎ空の色もまた変わりつつあります。週末はクリスマスイブ、消しゴムを求めに再び買い物に行ってお茶して、あとは本でも読みながらゆっくりしたいと思います。

 

 

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2017年11月17日(日)〜 12月23日(土) 歩数    12月17日 ・・・2,253歩  12月18日 ・・・4,057歩  12月19日 ・・・4,205歩  12月20日 ・・・12,371歩  12月21日 ・・・4,505歩  12月22日 ・・・5,167歩  12月23日 ・・・1,617歩    平均 4,882歩数    作業・さんぽ・作業の繰り返し。編集しながら、東京と広島の色ってやっぱり違うんだなと実感しました。水曜日は図書館でごっそり本を借りて、消しハン用の消しゴムを購入して帰宅。消しハン掘って年賀状を書くつもりだったのですが、「迎春」という文字を写すときに反転するのを忘れそのまま掘り続け、完成してから気づくというボケっぷりを一人の時間に繰り広げてしまいました。一回目は時間がかかりましたが、次は30分くらいで彫れそうな気がします。やたらとよく眠れる今日この頃。冬至が過ぎ空の色もまた変わりつつあります。週末はクリスマスイブ、消しゴムを求めに再び買い物に行ってお茶して、あとは本でも読みながらゆっくりしたいと思います。Photograph ©2017 Yuko Yamada.

2017年11月10日(日)〜12月16日(土)健康記録

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2017年11月10日(日)〜 12月16日(土) 歩数    12月10日 ・・・5,876歩  12月11日 ・・・5,861歩  12月12日 ・・・14,650歩  12月13日 ・・・26,852歩  12月14日 ・・・32,797歩  12月15日 ・・・5,999歩  12月16日 ・・・868歩    平均 13,271歩数   この週は二泊三日で東京へ。到着したのが夕方で夜景を見に散歩に出たら、小声で道を尋ねられ、ホテルの中でも聞かれて3時間の間に二人に道を尋ねられました。最高記録樹立です。東京都の夜景は私には光が強すぎたので早々に引き上げました。ホテルに戻って缶ビール2本飲んだら翌日二日酔い。驚きました。それでも朝4時に起きて撮影しに行き、昼はハラミステーキを食べ、夜は渋谷WWWXで迎え酒。楽しかった。幸せです。帰りにライブで隣だった看護師の方とパスタを食べてライブでまたお会いしましょうねと言って別れました。  翌朝も4時起きで撮影しに行って、チェックアウトした後で午後は観光。天王洲アイル、国立、豪徳寺、東京駅と回って帰路に着きました。よく動いた3日間、少しは東京の地理が頭に入ったような気がします。睡眠時間は短かったのですが、交通機関で着席するたびに眠っていたのでそれで補いないました。2017年も残り後わずか、気持ちよく新しい年を迎えられるよう適度に休みながら精進します。Photographs ©2017 Yuko Yamada.

 

 

2017年11月10日(日)〜 12月16日(土) 歩数

 

12月10日 ・・・5,876歩

12月11日 ・・・5,861歩

12月12日 ・・・14,650歩

12月13日 ・・・26,852歩

12月14日 ・・・32,797歩

12月15日 ・・・5,999歩

12月16日 ・・・868歩

 

平均 13,271歩数


この週は二泊三日で東京へ。到着したのが夕方で夜景を見に散歩に出たら、小声で道を尋ねられ、ホテルの中でも聞かれて3時間の間に二人に道を尋ねられました。最高記録樹立です。東京都の夜景は私には光が強すぎたので早々に引き上げました。ホテルに戻って缶ビール2本飲んだら翌日二日酔い。驚きました。それでも朝4時に起きて撮影しに行き、昼はハラミステーキを食べ、夜は渋谷WWWXで迎え酒。楽しかった。幸せです。帰りにライブで隣だった看護師の方とパスタを食べてライブでまたお会いしましょうねと言って別れました。

翌朝も4時起きで撮影しに行って、チェックアウトした後で午後は観光。天王洲アイル、国立、豪徳寺、東京駅と回って帰路に着きました。よく動いた3日間、少しは東京の地理が頭に入ったような気がします。睡眠時間は短かったのですが、交通機関で着席するたびに眠っていたのでそれで補いないました。2017年も残り後わずか、気持ちよく新しい年を迎えられるよう適度に休みながら精進します。

 

 

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2017年11月10日(日)〜 12月16日(土) 歩数    12月10日 ・・・5,876歩  12月11日 ・・・5,861歩  12月12日 ・・・14,650歩  12月13日 ・・・26,852歩  12月14日 ・・・32,797歩  12月15日 ・・・5,999歩  12月16日 ・・・868歩    平均 13,271歩数   この週は二泊三日で東京へ。到着したのが夕方で夜景を見に散歩に出たら、小声で道を尋ねられ、ホテルの中でも聞かれて3時間の間に二人に道を尋ねられました。最高記録樹立です。東京都の夜景は私には光が強すぎたので早々に引き上げました。ホテルに戻って缶ビール2本飲んだら翌日二日酔い。驚きました。それでも朝4時に起きて撮影しに行き、昼はハラミステーキを食べ、夜は渋谷WWWXで迎え酒。楽しかった。幸せです。帰りにライブで隣だった看護師の方とパスタを食べてライブでまたお会いしましょうねと言って別れました。  翌朝も4時起きで撮影しに行って、チェックアウトした後で午後は観光。天王洲アイル、国立、豪徳寺、東京駅と回って帰路に着きました。よく動いた3日間、少しは東京の地理が頭に入ったような気がします。睡眠時間は短かったのですが、交通機関で着席するたびに眠っていたのでそれで補いないました。2017年も残り後わずか、気持ちよく新しい年を迎えられるよう適度に休みながら精進します。Photographs ©2017 Yuko Yamada.