2017年8月4日(金)健康記録

nalblog.com なんとかなる。なんとかする。 2017年8月4日(金)健康記録 2017年8月4日(金)晴れ・夕立  歩数:2,199歩 歩いた距離:1.2km 睡眠時間:6時間44分 マインドフル時間:0分   歩数とマインドフル時間が十分に取れていないなぁという感じ。朝がなかなかすんなり起きられず、ここ2、3日はラジオ体操が始まる直前に起き、寝ぼけ眼で第二くらいから体を動かし始めるというようなグダグダぶり。でもなんとか作業も順調にこなせているので、よしとします。週末は運動しよう。早起きして。

 

 

 

2017年8月4日(金)晴れ・夕立

 

歩数:2,199歩

歩いた距離:1.2km

睡眠時間:6時間44分

マインドフル時間:0分

 

 

歩数とマインドフル時間が十分に取れていないなぁという感じ。朝がなかなかすんなり起きられず、ここ2、3日はラジオ体操が始まる直前に起き、寝ぼけ眼で第二くらいから体を動かし始めるというようなグダグダぶり。でもなんとか作業も順調にこなせているので、よしとします。週末は運動しよう。早起きして。

 

 

 

nalblog.com なんとかなる。なんとかする。 2017年8月4日(金)健康記録 2017年8月4日(金)晴れ・夕立  歩数:2,199歩 歩いた距離:1.2km 睡眠時間:6時間44分 マインドフル時間:0分   歩数とマインドフル時間が十分に取れていないなぁという感じ。朝がなかなかすんなり起きられず、ここ2、3日はラジオ体操が始まる直前に起き、寝ぼけ眼で第二くらいから体を動かし始めるというようなグダグダぶり。でもなんとか作業も順調にこなせているので、よしとします。週末は運動しよう。早起きして。

 

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