2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)健康記録

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)    1月14日(日) 9,131歩   1月15日(月)  426歩  1月16日(火) 8,436歩  1月17日(水) 4,000歩  1月18日(木) 5,454歩  1月19日(金) 1,080歩  1月20日(土) 8,545歩    平均歩数 5,296歩    週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。  深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。  月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

 

2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)

 

1月14日(日) 9,131歩 

1月15日(月)  426歩

1月16日(火) 8,436歩

1月17日(水) 4,000歩

1月18日(木) 5,454歩

1月19日(金) 1,080歩

1月20日(土) 8,545歩

 

平均歩数 5,296歩

 

週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。

深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。

月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。

 

 

 

 

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食事。お魚が新鮮!美味しくいただきました。

 

 

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お腹が落ち着いたところでカラオケ大会がスタート。

歌が始まると踊りが始まる、なんだか楽しい雰囲気に包まれて、

シャイな私も楽しむことができました。

歌ったので、景品ゲット。マグ嬉しいです。

 

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朝ごはん。おかずが多かったのでご飯もしっかりおかわりして完食。

二日酔いはどこへやら。

 

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夕方、そして、朝の散歩も気持ちよかったです。

 

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)    1月14日(日) 9,131歩   1月15日(月)  426歩  1月16日(火) 8,436歩  1月17日(水) 4,000歩  1月18日(木) 5,454歩  1月19日(金) 1,080歩  1月20日(土) 8,545歩    平均歩数 5,296歩    週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。  深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。  月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

白竜湖

 

nalblog.com なんとかする、なんとかなる。2018年1月14日(日)〜2018年1月20日(土)    1月14日(日) 9,131歩   1月15日(月)  426歩  1月16日(火) 8,436歩  1月17日(水) 4,000歩  1月18日(木) 5,454歩  1月19日(金) 1,080歩  1月20日(土) 8,545歩    平均歩数 5,296歩    週末は、広島県三原市の白竜湖というところでチームISOJの互礼会に参加しました。セミナー等には数年前から多くても2ヶ月に1回くらいのペースで参加していましたが、飲み屋食事の席はほとんど遠慮していたので、互礼会も今回初参加でした。一体何をするのかもわからないまま母に誘われるがままに参加したわけですが、予想以上に楽しかった。お久しぶりの方々は、ほとんどが私よりも2-30年単位で年上なのですが、お会いするたびに快活度が増していくような印象を受け、いつも不思議に思っています。セミナーは今の自分にピタッとくる内容で、食事も美味しく、雰囲気もゆったり楽しくていい時間を過ごすことができました。何より、美味しいお酒を飲みながらいろんな方のいろんな人生の話が聞けたことは、私にとってとてもいい刺激になり、私そのままを受け入れてくれる環境があることをとても心強く思いました。  深夜1時過ぎくらいにお開きで、即就寝。5時半頃に目が覚めたので暖かいお風呂に入って、頭を乾かして、しっかり着込んでから夜明けの散歩に出ました。湖面に氷が張るくらい寒く地面には霜。サクサクと地面を踏んで明るくなっていく山際を眺めながら歩きました。澄んだ空気が気持ちよく、寒いながらも心地のよい時間でした。  月曜日からは通常作業、水曜日に撮影の予定でしたがアイデアがまとまらず結局撮影したのは金曜日。とりあえず出せるものは出しておこうと思い、写真と言葉は更新しました。土曜の朝に金曜の写真を仕上げて寄稿。何もしなかったように思いましたが、ゼロじゃなかった。結局20枚は作って出しました。土曜はお茶会で、人生の先輩との新しい出会いがあり充実した時間を過ごすことができました。久しぶりにいただいたコーヒーも美味しかった。日曜日はおやすみ。家でゆっくり過ごそうと思います。Photographs ©2018 Yuko Yamada.

湖面に張った氷

 

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霜がサクサク

 

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朝焼け

 

 

 

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