2018年1月21日(日)〜2018年1月27日(土)健康記録

 

 

 

 

2018年1月21日(日)〜 2018年1月27日(土)健康記録

 

1月21日(日) 721歩 

1月22日(月) 2,701歩

1月23日(火) 6,368歩

1月24日(水) 4,320歩

1月25日(木) 4,511歩

1月26日(金) 5,229歩

1月27日(土) 3,384歩

 

平均歩数 3,890歩

 

この週はバナナケーキを何回か撮影し、そこそこの収穫を得ることができました。撮影時間は2回の撮影で2時間半ほど、その下準備が6〜7時間。俯瞰で撮りたくていつも使っているテーブルでは高すぎたので低いテーブルを用意してそれで撮っていたら、中腰でいたからかハムストリングスが筋肉痛になり、2回目の撮影ではふくらはぎが筋肉痛に。散歩以外の運動も始めるか、撮影をもっと増やすかのどちらかだなぁと体力のなさを実感しました。土曜日は、高校時代の部活仲間と我が家で昼鍋。野菜ブロスに昆布だしを合わせたスープに、白菜・人参・大根・白ネギ・春菊・糸こんにゃく・豆腐・鶏つくねの鍋と、友人が持参してくれたお酒においしいナッツ類と果物、手作りの鶏ハム、煮レバー、もやしサラダで、食卓も賑やかに。友人が作った料理を食べているなんて、あの頃は想像もできなかった光景ですが、それも楽しい。お酒と共に美味しくいただきました。またこうやって集まる機会を作りたいなと思います。

 

 

 

 

 

 

こんな記事も読まれています

コメント
トラックバック
この記事のトラックバックURL