2017年10月14日(土)健康記録

nalblog.com なんとかなる。なんとかする。2017年10月14日(土)健康記録 2017年10月14日(土)健康記録  歩数:6,154歩 歩いた距離:3.8km 睡眠時間:7時間51分 マインドフル時間:0分  朝方撮影、編集作業の合間に散歩がてら甥の運動会を見に小学校を2往復で運動量を補いました。見に行った競技が主に走る競技だったので、小さい人たちが走る姿を一通り見たわけですが、なんだろう、体幹のしっかりした子が本当に少なかったように思います。極端な前傾姿勢で足が後ろに流れていて上半身と下半身の動作の連携が取れていない子がとても目立ちました。腹筋と背筋のバランスって大事だなぁとつくづく感じます。 ともあれ、程よく運動したので編集作業も順調に進みました。ここ最近は夜間に作業をしていたりもするので、ほどほどにやろうと思います。

 

 

 

2017年10月14日(土)健康記録

 

歩数:6,154歩

歩いた距離:3.8km

睡眠時間:7時間51分

マインドフル時間:0分

 

朝方撮影、編集作業の合間に散歩がてら甥の運動会を見に小学校を2往復で運動量を補いました。見に行った競技が主に走る競技だったので、小さい人たちが走る姿を一通り見たわけですが、なんだろう、体幹のしっかりした子が本当に少なかったように思います。極端な前傾姿勢で足が後ろに流れていて上半身と下半身の動作の連携が取れていない子がとても目立ちました。腹筋と背筋のバランスって大事だなぁとつくづく感じます。

ともあれ、程よく運動したので編集作業も順調に進みました。ここ最近は夜間に作業をしていたりもするので、ほどほどにやろうと思います。