2018年2月4日(日)〜2018年2月10日(土)健康記録

 

 

2018年2月4日(日)〜 2018年2月10日(土)健康記録

 

2月4日(日) 10,472歩 

2月5日(月) 2,483歩

2月6日(火) 3,460歩

2月7日(水)   6,501歩

2月8日(木) 4,892歩

2月9日(金)    834歩

2月10日(土)   381歩

 

平均歩数 4,146歩

 

日曜日は近所の山へ。粉雪が降っていたものの、頭上には青空が広がっていたので、山頂まで登ってぼんやり街を眺めてきました。いつも中腹の眺めがいいところまでしか行かないので気づきませんでしたが、この数ヶ月のうちに遊歩道の木々に名札が付いたようです。この巨木はソメイヨシノだったのか、と、また春の楽しみが増えました。

月曜日は調べ物をして、火曜日は撮影。外とさほど温度の変わらない部屋で気づけば3時間、芯まで冷え切ったところで、母が塩分強めの自家製梅干しをいただいて帰ってきたので一つ食べたら生き返りました。とてもありがたい。水曜日はHGの健康セミナーへ。早めに家を出てカフェで作業後、うどんを食べてからバスに乗り込み会場へ向かったところ、どこかの時点でスウェードの手袋を無くしました。心当たりのところへ問い合わせたものの、見当たりませんと言われたので諦めることにしました。当面は、お親指が出るタイプのフリース手袋を使います。

木曜日は編集作業、金曜日は寄稿作業、思ったより早く終わったので、午後は睡眠に当てました。睡眠時間はちゃんととっていたつもりだったのですが、前夜悪夢を見ていたこともあったので、とりあえず休むことにしました。結局ウトウト3時間ほどベッドで横になっていただけでしたが、程よく光が入ってくる時間だったので光の感じも心地よく、眠りかけたところで醤油屋さんが米麹を届けにチャイムを鳴らしたので起きることに。今日はゆっくり甘酒でも作ろうかと思います。この連休は特に予定を入れていないので、気になるところを掃除したら、溜まっている本を読むつもりです。